A Man in the Kitchen

[ความเดิมตอนที่แล้ว]

มาต่อกันเลยคับ กับหมู่ O และหมู่ AB

.
.
.

= เลือดหมู่ O =

ลักษณะทั่วไป
- เป็นหมู่เลือดที่เก่าแก่มากที่สุดของมนุษย์ที่กำหนดขึ้นมาในโลกนี้ โดยมีพื้นฐานของการกินเนื้อสัตว์เป็นอาหารหลัก
- มีน้ำย่อยในกระเพาะอาหารที่เป็นกรดสูง จึงสามารถย่อยเนื้อสัตว์ได้ดี (กินเนื้อสัตว์ได้มาก)
- ร่างกายเผาผลาญสารอาหารพวกคาร์โบไฮเดรตได้ไม่ดี (อ้วนง่าย)
- โรคที่ควรระวัง คือ โรคเบาหวาน อ้วน โรคกระเพาะ ลำไส้อักเสบ ไทรอยด์ และเลือดแข็งตัวช้า
- สามารถออกกำลังกายที่หนัก เช่น ว่ายน้ำ แอโรบิค เดินเร็ว และวิ่งได้ดี

= เลือดหมู่ AB =

ลักษณะทั่วไป
- เป็นหมู่เลือดที่พัฒนาล่าสุด โดยอยู่ระหว่างหมู่ A และหมู่ B เป็นหมู่เลือดที่มีระบบย่อยอาหารและภูิมิคุ้มกันสลับซับซ้อนที่สุด สามารถตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อมได้ดี
- สามารถเลือกรับประทานอาหารได้ตามหมู่ A และ B เป็นหลัก
- สามารถทนต่อความเครียดได้สูง ถ้าร่างกายสมดุล
- โรคที่ควรระวัง คือ โรคมะเร็งในกระเพาะอาหาร โรคหัวใจ และโลหิตจาง
- การออกกำลังกายเหมือนหมู่ A คือ ไม่เน้นหนักทางด้านร่างกาย แต่ให้เน้นการผ่อนคลายความเครียด เช่น โยคะ จี้กง เป็นต้น

ที่มา: fw mail ซึ่งเขียนว่ามาจาก บริษัทคุณภาพและความปลอดภัย จำกัด อีกทีนึง => ขอบคุณอีกครั้งคับ

แต่ยังงัยก็ตาม ผมก็ยังคิดว่า ไม่ว่าเราจะหมู่เลือดอะไร การรู้จักเลือกกินของที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ก็น่าจะยังเป็นสิ่งที่ดีที่สุดนะคับ