เมนูที่จะนำเสนอในวันนี้ คงเป็นที่ถูกใจของสาวๆ  นะครับ เพราะว่าเป็นเมนูเบาๆ กินสบาย อิ่มกำลังดี แถมยังได้ประโยชน์จากผักนานาชนิดอีกตะหาก

 

 

ส่วนประกอบ:
     - ปลาทู
     - เส้นขนมจีน
     - ผักสดต่างๆ
     - พริก, กระเทียม, มะนาว, น้ำปลา และน้ำตาลทรายเล็กน้อย สำหรับทำน้ำจิ้มรสแซ่บ

 

เริ่มต้นด้วยการทอดปลาทูให้เหลืองกรอบก่อนครับ

 

ซับน้ำมันซะหน่อย

 

ล้างผักสดต่างๆ ให้สะอาด

 

อีกส่วนนึงมีเส้นขนมจีน แตงกวาหั่น ขิงซอย และมะนาวหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

 

พร้อมหน้าพร้อมตา พร้อมรับประทาน

 

จัดเป็นคำๆ ปริมาณและขนาดตามความกว้างของปาก

 

ราดน้ำจิ้มแซ่บๆ

 

น่ากินมั้ยครับ

 

แถมอีกซักคำ

 

เป็นเมนูเบาๆ ที่ทำให้อิ่มได้เหมือนกัน แถมยังสบายท้องอีกด้วย (เพราะว่ามีขิง)

 

วันหยุดอย่างนี้ ลองทำดูนะครับ ทำไม่ยาก อร่อย แถมยังสนุกอีกด้วย  

 

Comment

smilebig smileopen-mounthed smileconfused smilesad smileangry smiletonguequestionembarrassedsurprised smilewinkdouble winkcry ???????????????   ??????????????????
smilebig smileopen-mounthed smileconfused smilesad smileangry smiletonguequestionembarrassedsurprised smilewinkdouble winkcry ???????????????

Tweet

น่ากินง่าาาาาาาา

#51 By AelitaX on 2008-12-13 18:28

คุ ณ มี วิ ธี ที่ ทำ ใ ห้ คุ ณ ดู ดี ขึ้ น อ ย่ า ง ไ ร

ในปี 1992นักวิทยาศาสตร์ชื่อดัง
ชาวอังกฤษ ค้นพบว่า
สาร เอช จี เอช คือส่วนสำคัญ
ที่ทำให้คุณดูเยาว์วัยขึ้น

b3po.\\Net/hj

เอา \\ ออก

#52 By (58.8.172.40) on 2008-12-13 20:00

น่ากินมากมากเลยเมี๊ยวว

#53 By V@R on 2008-12-13 20:18

คิดถึงตอนเด็กๆค่ะ ยายชอบทำ ใส่ใบบัวบกด้วย
คิดถึงยาย

#54 By semisweet on 2008-12-13 21:40

เห็นแล้วหิว
เดี๋ยวต้องลองไปทำบ้างแล้วbig smile

#55 By ~memay~ on 2008-12-13 22:24

Hot! น้ำลายไหล

#56 By TaLgY on 2008-12-14 03:02

สุดยอดดดดดดด

เอิ้กๆๆ

มาทำให้กินที่บ้านบ้างดิค่ะ

แหม เรื่องกินนี่เรื่องใหญ่เลย 55+

#57 By SoYen on 2008-12-14 09:52

น้ำลายหกตั้งกะตอนทอดปลาทูเสร็จแย้ววว

#58 By GuGGGar on 2008-12-14 11:01

อยากกินมากกกกกกกก แต่ไม่สามารถทอดปลาทูได้ กลิ่นจะตลบอบอวนห้องมาก ๆ ค่ะ ฮือ ๆ
[[b] เ ส ริ ม สุ ข ภ า พ ฟื้ น ฟู ค ว า ม เ ป็ น ห นุ่ ม เ ป็ น ส า ว
เ ช่ น
- เสริมระบบภูมิต้านทาน
- ให้ร่างกายต้านทานการติดเชื้อแบคทีเรีย
- ควบคุมหน้าที่ของตับและอวัยวะต่างๆ
- ค ว บ คุ ม ส ม ดุ ล โ ล หิ ต
- ควบคุมระดับฮอร์โมนอื่นๆ เช่น ฮอร์โมน เ พ ศ
- ควบคุม เ บ า ห ว า น ในผู้ใหญ่ ต้านการเกิด ม ะ เร็ ง เป็นต้น


http://url2link.com/ys46
copy ไปวางเลยค่ะ

#60 By (58.8.172.40) on 2008-12-14 14:22

น่ากินจังเลย

#61 By Bluecheese on 2008-12-14 15:16

ได้สารอาหารครบเลยนะคะ
น่ากินมากๆ

#62 By myuk on 2008-12-14 15:22

น่าทานมากๆเลยค่ะ
เดี๋ยวลองทำดูบ้าง big smile

#63 By HOMO(sap)IENS on 2008-12-14 23:12

Hot!
น่ากินสุดยอด

#64 By C-C on 2008-12-15 16:11

คุณมีวิธีที่ทำให้ดูเป็นหนุ่มสาวย้อนวัยแบบไหน

ออกกำลังกาย ทานมังสวิรัต ดื่มน้ำมากๆ
นี่คือส่วน 1 เท่านั้นเรามีวิธีที่งานกว่านี้

เพิยงท่านมีอาการเหนื่อย พักผ่อนน้อย
หรือไม่มีเวลาดูแลตัวเอง เราช่วยได้

ZapMeTo+com?gto

แก้ + เป็น จุด

#65 By (58.8.171.62) on 2008-12-15 16:45

ทำไมเค้าทอดปลาทู
แล้ว....มันแตกเป็นเสี่ยงๆเลยอ่ะคะ?

#66 By koyubi on 2008-12-15 17:02

นั่งดูไป น้ำลายไหลไป
เห้อ หิว

#67 By miiself on 2008-12-15 19:48

ออกกำลังกาย ทานมังสวิรัต ดื่มน้ำมากๆ
นี่คือส่วน 1 เท่านั้นเรามีวิธีที่งานกว่านี้

เพิยงท่านมีอาการเหนื่อย พักผ่อนน้อย
หรือไม่มีเวลาดูแลตัวเอง เราช่วยได้

ZapMeTo.com?gto

#68 By (58.8.167.124) on 2008-12-16 06:32

พลาดอันนี้ได้ไงอ๊ะ..

เดี๋ยวทำเมี่ยงบ้างนะ

#69 By on 2008-12-17 15:20

ของโปรดอีกแล้ว จากวิธีทำแล้ว เมนูนี้ไม่ยากเกินความสามารถ อิอิ question big smile

#70 By ~ iampeach ~ on 2009-01-04 16:02

แต่ที่WARDเราทำคล้ายๆกัน แต่ทำเป็นน้ำจิ้มคล้ายๆซีฟู้ดกิบกับผักแล้วก็ปลาทู ให้พี่ๆทำให้กิน อื้อหืออร่อยชะมัดopen-mounthed smile question

#71 By PN (202.28.80.4) on 2009-02-18 20:53

เก่งมากเลยเป็นปู้ชายได้ถึงขนาดนี้...เยี่ยมๆๆค่ะ

#72 By นันพัด (124.121.2.236) on 2009-02-26 14:15

#73 By OhHOhAe on 2009-03-06 01:55

ย้อนกลับมาอ่านใหม่ ว่าจะทำเมนูนี้
วันเสาร์นี้ค่ะ

#74 By C-C on 2009-03-06 12:47

น้ำจิ้มลองใส่ผักชี1ก้านกะใบสาระแหน่2ใบ/1ถ้วยนะคะกินกะปลาแก้คาวได้ดีสุดๆเลยก๋า

#75 By คำบาง (124.120.57.100) on 2009-03-21 19:23

น่ากินมั่กๆๆๆๆๆอ่ะ


#76 By P a ii on 2009-04-13 22:25

แล้วก็หิววววววววววว มากขึ้น

#77 By GibGae.com (58.9.135.202) on 2009-05-05 04:34

#78 By (68.109.14.74) on 2009-05-13 18:11

พระเจ้ากล้วยปิ้ง

#79 By Download All Mp3 (203.156.6.108) on 2009-07-17 01:21

ใช้เส้นใหญ่มาห่อเป็นคำๆก็ได้นะคะ
ทำขายได้ด้วย
น้ำจิ้มก็ทำแบบซีฟู๊ด รสจัดหน่อย อร่อยเหาะเลยอะ

น้ำยายไหยเยย........confused smile big smile

#80 By dear (125.27.145.88) on 2009-07-19 16:37

Very nice site!

#81 By iwupewit (201.36.194.28) on 2009-08-27 23:33

Very nice site! [url=http://yieopxa.com/yxyrxkx/2.html]cheap cialis[/url]

#82 By iwupewit (116.14.13.40) on 2009-09-18 10:48

Very nice site! cheap cialis http://yieopxa.com/yxyrxkx/4.html

#83 By iwupewit (88.255.153.230) on 2009-09-18 10:48

#84 By (125.26.247.39) on 2009-09-21 16:52

ใช้เส้นหมี่ลวกน้ำร้อนแทนเส้นขนมจีนก็อร่อยนะคะ
ลองลวกใบคะน้ามาห่อ ก็อร่อยไปอีกแบบ
ปลาทูถ้าไม่อยากทอดน้ำมัน ก็อุ่นในไมโครเวฟสัก 3 นาทีก็อร่อยค่ะ ลูกชอบกินมาก

#85 By moomoo (125.25.109.176) on 2009-10-07 12:08

รูปก็สวย น่ากินทั้งนั้นเลย big smile

#86 By ปลาทะเลแช่เข็ง (124.157.136.101) on 2009-10-23 15:36

Very nice site! [url=http://opxaiey.com/oyyrxvy/2.html]is it yours too[/url]

#87 By uuiwywup (174.142.162.17) on 2009-11-23 07:18

Very nice site! is it yours too http://opxaiey.com/oyyrxvy/4.html

#88 By uuiwywup (174.142.162.18) on 2009-11-23 07:18

Very nice site!

#89 By uuiwywup (174.142.162.19) on 2009-11-23 07:18

Very nice site! [url=http://ypxoiea.com/qyrxsq/2.html]is it yours too[/url]

#90 By teuroiew (174.142.162.17) on 2009-12-05 09:13

Very nice site! is it yours too http://ypxoiea.com/qyrxsq/4.html

#91 By teuroiew (174.142.162.18) on 2009-12-05 09:13

Very nice site!

#92 By teuroiew (174.142.162.19) on 2009-12-05 09:13

Very nice site! [url=http://opeaixy.com/qsqava/2.html]is it yours too[/url]

#93 By owyipeuo (96.31.86.184) on 2009-12-16 19:45

Very nice site! is it yours too http://opeaixy.com/qsqava/4.html

#94 By owyipeuo (96.31.86.184) on 2009-12-16 19:45

Very nice site!

#95 By owyipeuo (96.31.86.184) on 2009-12-16 19:45

Very nice site! [url=http://apxyieo.com/qyoxa/2.html]is it yours too[/url]

#96 By twwyuetu (96.31.86.184) on 2009-12-21 08:40

Very nice site! is it yours too http://apxyieo.com/qyoxa/4.html

#97 By twwyuetu (96.31.86.184) on 2009-12-21 08:40

Very nice site!

#98 By twwyuetu (96.31.86.184) on 2009-12-21 08:40

Very nice site! [url=http://opeyixa.com/rvqasox/2.html]is it yours too[/url]

#99 By yooouuwp (96.31.86.184) on 2009-12-25 12:48

Very nice site! is it yours too http://opeyixa.com/rvqasox/4.html

#100 By yooouuwp (96.31.86.184) on 2009-12-25 12:48