Pasta Salad

posted on 15 Jul 2010 09:02 by googigg in Menu

วันนี้มีเมนูสุดชิลล์ ทำง่ายๆ กินสบายๆ มาให้ได้ชิมกันครับ

 

 

 

 

เมนูนี้ง่ายจริงๆ ครับ ไม่ได้ใช้ความร้อนจากเตาใดๆ ทั้งสิ้น
[edit: 15/07/2010] พลาดอย่างแรง ลืมไปว่าต้องต้มพาสต้าด้วย แต่ดันบอกว่า "ไม่ได้ใช้ ความร้อนจากเตาใดๆ ทั้งสิ้น" .. ขออภัยจริงๆ ครับ

นอกจากจะง่ายแล้ว ยังมีประโยชน์ และอร่อยอีกด้วยครับ 

 

 

ส่วนประกอบ:
     *** น้ำสลัด ***
     - Balsamic Vinegar
     - Wholegrain Mustard
     - Extra Virgin Olive Oil
     - น้ำผึ้ง
     - เกลือ
     - พริกไทยดำบด
     - กระเทียมสับละเอียดเล็กน้อย

     *** ตัวสลัด ***
     - Farfalle (พาสต้ารูปโบว์ หรือชนิดอื่นๆ ก็ได้ตามชอบ)
     - ผักสด ได้แก่ แครอท, มะเขือเทศ, แตงกวาญี่ปุ่น และพริกหวาน
     - ปูอัด และ Cheddar Cheese

 

วิธีทำ:
อันดับแรก ต้มพาสต้าไ้ว้ก่อนเลยครับ

 

จากนั้น ผสมส่วนประกอบสำหรับทำน้ำสลัดทั้งหมดเข้าด้วยกัน ชิมให้ได้รสเปรี้ยวนำ
นำเข้าตู้เย็น

 

ผักต่างๆ ล้าง แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
จัดเรียงใส่จานให้สวยงาม ตามด้วยพาสต้า ปูอัด และชีส

สลัดจานนี้ เป็นสูตรเสิร์ฟเย็นนะครับ
เพราะฉะนั้น ก่อนเสิร์ฟก็นำเข้าตู้เย็นให้ผักเย็นกรอบชื่นใจกันก่อน (น้ำสลัดเข้าไปรออยู่ก่อนแล้ว)

 

เมื่อสลัดของเราเย็นได้ที่แล้ว นำออกเสิร์ฟโดยราดน้ำสลัดลงไปในปริมาณที่ต้องการ (แต่ ระวัง อย่าให้มากเกินไปนะครับ เพราะน้ำสลัดสูตรนี้รสค่อนข้างเข้มจัด)

 

ก่อนกินจริง คลุกเคล้าให้เข้ากันซะหน่อย

 

มุขหากินเดิมๆ ซูมซูม

 

สีสันสดใส

รสชาติซาบซ่า 

และความเย็นทำให้สดชื่น

 

 

= ตบท้าย =
   สามารถใช้เป็นเมนูควบคุมน้ำหนักได้ เพียงลดปริมาณพาสต้า และชีสลง (หรือตัดออกเลยก็ได้)
   เป็นเมนูในงานปาร์ตี้ได้สบายๆ เลยครับ
   ผมกำลัง(พยายาม)ลดความใหญ่ของร่างกายอยู่
   วันนี้เกริ่นสั้นจัง

 

 

Comment

Comment:

Tweet

เว็บไซต์ที่น่ากลัว แต่มันสามารถใช้กระดึงมากขึ้น เว็บไซต์ทุกความต้องการของกระดึงมากขึ้น

#43 By wow leveling guide (182.186.177.166) on 2012-02-01 12:39

ไม่น่ามานั่งดูตอนกลางคืนเลยอ่ะ T^T

#42 By เจ๊@sim on 2010-11-11 22:42

ของผมขอไม่เอาพาสต้า แต่เอาชีสเยอะๆ ได้ป่ะครับ อิอิอิ question
Hot! Hot! Hot!

#41 By Djehuti on 2010-07-17 18:07

น่าทานมากค่ะbig smile

#40 By eeddy(อี๊ด) on 2010-07-16 11:03

น่าทานมากครับ

#39 By Falkner on 2010-07-16 03:23

#38 By Shuu Exteen on 2010-07-16 00:34

น้ำสลัดดูจัดจ้านดีค่ะ big smile Hot!
^

พี่ Holmes: ลดๆ เพิ่มๆ อยู่นี่หละครับ ไม่ลงจริงจังซะที (ตามใจปากมากไปหน่อย) อิอิ

ลุงเด้ง: ใช้น้ำส้มไวน์ขาวแทนได้เลยครับ

คุณก๋อง: ขอบคุณครับ พลาดจริงๆ คราวนี้

#36 By Googigg on 2010-07-15 22:36

เริ่ด Hot!

#35 By Bright Bright on 2010-07-15 21:54

น่าทานมาเลยค่ะ มันอยากมากๆๆๆตรงพาสต้านี่ล่ะcry

#34 By Prae on 2010-07-15 20:59

น่าอร่อยจังค่า แบบนี้ เป็นเมนูลดน้ำหนักน่าสนใจมากเลยนะคะ
น่ากินจัง
Hot!

#32 By dongjae su on 2010-07-15 19:14

อยากกินจัง

#31 By eak48 on 2010-07-15 19:11

ไม่มีอะไรจะพูดครับ

#30 By ปอนปอน on 2010-07-15 18:13

น่าทานมากเลยครับ O[]O

กำลังเรียนอยู่หิวเลยนะเนี่ย

คราวนี้มาเมนูเพื่อสุขภาพ สีสันน่าทานมากเลยครับ

><

เมนู 5 ดาวอีกแล้ว

Ps.ผมเองก็กำลังไดเอทอยู่นะครับ มาพยายามด้วยกัน *หัวเราะ* TT^TT

Hot! Hot! Hot! Hot! Hot!

#29 By Rima on 2010-07-15 17:30

ไหนบอกไม่ใช้ความร้อนไงครับ

อันดับแรก ต้มพาสต้า....


อิอิ confused smile

#28 By I [is am are] ก๋อง on 2010-07-15 17:07

ถ้าไม่ใช้บัลซามิก ใช้สายน้ำไวน์ขาวได้มั้ย big smile

#27 By LungDeng on 2010-07-15 16:30

น่ากินจังเลยครับ

#26 By DJ of '90 on 2010-07-15 16:06

น่าทำเป้นอาหารไดเอทจริงๆเลย

#25 By [ANA]* on 2010-07-15 15:34

เอาไว้จะไปลองืำมั้งนะคะ Hot! Hot!

#24 By Nuna Xu on 2010-07-15 14:52

Hot! น่ากินมากค่ะ

#23 By i'FY on 2010-07-15 14:49

แวะมาแอบชิมตอนเช้าก่อนไปเรียน

cry รสชาติสะใจมาก (น่าน เป็นคุ้งเป็นแคว อิอิ) question

กูกิ๊ก พี่มีคำถามค่ะ น้องกำลัง "พยายาม" จริงอะ
แบบว่า คำนี้ได้ยินมาเกือบปีแล้วอ่า...


cry


Hot!

#22 By Mrs. Holmes on 2010-07-15 14:46

พริกหวาน กับ พลาสต้า น่าทานมาก ๆ

#21 By E.T.*** on 2010-07-15 14:45

น่ากินมากเลยค่ะHot!

#20 By Yun_Su on 2010-07-15 14:40

หิวววววววววววววว
น้ำลายจะไหลล ลล open-mounthed smile
Hot! Hot! Hot! Hot! Hot!

#17 By -nim on 2010-07-15 13:54

คะ คะ คะ คิดถึงตอนโฮสที่อิตาลีทำให้ทาน ยิ่งกินตอนไปทะเลหน้าร้อนนี่นะ สุดยอดดด!!!! Hot!

#16 By noporonVLN on 2010-07-15 13:39

น่าทานมากก

#15 By .. * Ar๋tist ♥ on 2010-07-15 13:23

ชอบอ่ะเมนูนี้.. Hot! big smile

#14 By PunPrai on 2010-07-15 13:23

พาสต้ารูปโบว์น่ากิน
ชอบพาสต้า อิอิ Hot!

#12 By ตุ้ย since 2006 on 2010-07-15 12:50

ชีสสสสสสสสสสสสสส เอื๊อก

#11 By พยายามพริ้ว on 2010-07-15 12:13

ทุกเมนูของคุณกิ๊ก...ตูดเป็ดขอซื้อ
เห็นแล้วหิวเลย Hot!

#9 By IcarusX on 2010-07-15 11:53

Hot!
น่าอร่อนอีกแล้ว
ใกล้เที่ยงพอดี

#7 By แก๊งวู่วาม ~* on 2010-07-15 11:01

Hot!
น้ำลายไหล อ๊างงงงง

หิวทันทีเลย
อยากกินมั่ง

#5 By on 2010-07-15 09:57

น่าอร่อย

#4 By b-padung Studio on 2010-07-15 09:36

น่าอร่อยเห็นสีสันแล้วชวนให้น้ำลายไหลcry

#3 By wesong on 2010-07-15 09:29

ฟาฟาเล่ นี่ ของโปรด เลย

เมื่อวานกินแบบผัดแฮม

#2 By riddler on 2010-07-15 09:27

อั่ก หิว
ดูรูปแล้วน้ำลาสอเต้มปากเลยค่ะ

#1 By Firodendon on 2010-07-15 09:15